Quinta, 28, 19:00
Bom, hoje os treinos voltaram mais à normalidade, apesar de a afluência ter sido reduzida. Mas isso não impediu-me de dar a aula e puxar pelos presentes.
Como na 3ª Feira passada não houve aulas, a de hoje condensou aquilo que foi dado em Queluz numa aula. Muito? Os presentes não acharam...
Aquecimento, relembrar as defesas contra pontapés, exercicio de defesa contra pontapés e contra-ataque imediato e exercicio de transição, foi assim a 1ª parte da aula.
A parte técnica foi dada na 2ª parte da aula. Defesa contra Cinturas Frontais (braços livres e braços presos) e em seguida o mesmo exercicio mas com o atacante a levantar-nos.
"Por vezes quando se comenta o número de exercicios ou técnicas treinadas nas aulas, as pessoas podem achar muito ou pouco. Na realidade não se pode contabilizar apenas de uma forma quantitativa, visto que a grande maioria das técnicas de defesa do Krav Maga servem para inúmeros ataques, bastando para tal efectuar umas pequenas adaptações." (Paulo Oliveira)
Alongamentos, relembrar que este fim-de-semana temos Seminário Internacional e despedidas.
Até ao próximo post,
Paulo Oliveira
Mental Note: Lembrar de pedir ao Professor de Cycling que baixe um pouco o som...
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