3ª Feira, 10 de Outubro, 19:00
Hoje deu-se início à segunda semana de treinos de Krav Maga, no LF Gym, do mês de Outubro.
Ainda se notou a falta de alguns dos membros habituais desta classe, mas se calhar o fim-de-semana perlongado fez as suas "mossas".
Mais uma vez, como vem sendo hábito, fizemos os nossos exercicios de transição, mas antes "jogámos" um pouco sobre os ataques na média distância (murros) com deslocamento, à semelhança do que foi feito em Queluz na aula anterior.
Posto isto passámos para a parte mais técnica. Revimos as defesas contra Cinturas Frontais e Por Trás (braços soltos e presos) e introduzimos o mesmo ataque mas agora levantando a "vítima".
Finalizámos com os alongamentos e um "até Quinta".
Até ao próximo post,
Paulo Oliveira
Ainda se notou a falta de alguns dos membros habituais desta classe, mas se calhar o fim-de-semana perlongado fez as suas "mossas".
Mais uma vez, como vem sendo hábito, fizemos os nossos exercicios de transição, mas antes "jogámos" um pouco sobre os ataques na média distância (murros) com deslocamento, à semelhança do que foi feito em Queluz na aula anterior.
Posto isto passámos para a parte mais técnica. Revimos as defesas contra Cinturas Frontais e Por Trás (braços soltos e presos) e introduzimos o mesmo ataque mas agora levantando a "vítima".
Finalizámos com os alongamentos e um "até Quinta".
Até ao próximo post,
Paulo Oliveira
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