4ª Feira, 4 de Outubro, 20:30
E a primeira semana de treinos do mês de Outubro chega ao fim...
Para além dos nossos já habituais exercicios de transição entre distâncias, a parte técnica foi preenchida com o treino contra Cinturas Frontais e Por Trás (mão presas e soltas) mas com o agressor a levantar-nos.
Também foi revisto a defesa contra Prisão de Cabeça Lateral e começámos o início da defesa contra o famoso "Mata-Leão".
Hoje o piso até se aguentou bem, por isso podémos aumentar mais um pouco o nosso ritmo de treino, e isso notou-se nas nossas t-shirts aquando do final da aula.
Desejo um bom feriado a todos e bom descanso... Segunda-Feira há mais...
Até ao próximo post,
Paulo Oliveira
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