2ª Feira, 16 de Outubro, 20:30
Metade de Outubro já lá vai, e rápidamente encaminhamo-nos para o mês de Novembro.
Com o frio a começar a notar-se, as aulas irão, cada vez mais, ficar dinâmicas, por forma a aquecermo-nos mas também incidir no treino cardio de uma forma mais intensa.
Assim sendo a primeira parte da aula foi quase "non-stop" começando pelo aquecimento, treino de stress (defensor imóvel na posição de guarda com os olhos fechados) e exercicio de transição. Neste último já foi introduzido mais uma variável, o defensor passa a poder contra-atacar assim que vir uma "aberta", começando desta forma, a obrigar o atacante a preocupar-se também com a sua defesa. Assim, aos poucos, começamos a aproximarmo-nos do combate na sua verdadeira essencia.
A parte técnica foi preeencida com o estudo das saidas dos agarres nas mãos/pulsos, com contra-ataque e introduzindo o mesmo exercicio mas agora com 2 atacantes.
Finalizámos com os alongamentos e uma "pequena palestra" sobre a importância do dominio da técnica, face à nossa segurança, à de terceiros e à do próprio agressor. Citando o Fundador do Krav Maga (Imi Lichtenfeld) "Dominar o Krav Maga para nunca ter de matar ninguém...".
"O domínio da técnica é mais importante do que possa parecer no início. Quando começamos a treinar Krav Maga, a solução para tudo parece passar por bater no agressor e fugir. Existe alguma veracidade nesta observação, mas até na parte do bater, existe uma técnica correcta de o fazer. Porquê? Pegando no exemplo de um murro ao queixo, do agressor, mal executado. O mais provável será partirmos a mão e o agressor ficar mais irritado do que estava. Afinal não se trata apenas de bater por bater, mas sim bater correctamente nos sitios certos e na altura exacta, tendo sempre em atenção as várias reacções do agressor face ao nosso contra-ataque. Daí a importância do domínio da técnica..." (Paulo Oliveira)
Até ao próximo post,
Paulo Oliveira
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