2006-11-15

Fim da semana no ccGym...


4ª Feira, 15, 20:30...



A parte técnica desta aula foi preenchida com o estudo das desfesas contra as técnicas de pernas que aprendemos na aula anterior.

Foram vistos as várias defesas contra os diferentes pontapés aprendidos, o que fazer e o que NÃO fazer, perante estes ataques.

No final, alongamentos e desejos de um bom fim-de-semana ...

Até ao próximo post,
Paulo Oliveira

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