Terça, 9 de Janeiro, 20:30...

Como não poderia deixar de ser, a aula começou com a parte fisica (após o aquecimento é claro).
Hoje retornámos aos tempos de "escola", visto termos executado uns exercicios que incluiram saltar ao eixo, carrinho de mão e mais alguns. Pareceu brincadeira de crianças no inicio, mas no final do exercicio, todos sentiram que realmente "isto puxa pelo cabedal"...

Hoje iniciámos o trabalho no solo. O "menu" de hoje contou com a saida da posição em que o adversário se encontra "montado" em cima de nós e depois a utilização desta mesma reacção perante um estrangulamento no solo.

Como a aula foi puxada em termos fisicos, hoje não houve exercicios de Gestão de Stress... Mas para a próxima há...

E a frase da aula foi...

"Fica na posição montada..."

Proferido por mim aquando solicitáva ao "auxiliar de instrução" Rodrigo Marques para se colocar na posição que o Jiu Jitsu Brasileiro chama de posição "Montada".

Até ao próximo post,
Paulo Oliveira