5ª Feira, 4 de Janeiro, 20:30...
Mantendo a filosofia "imposta" em 2007, começámos (após o aquecimento) com a parte fisica na qual os abdominais, lombares e braços, foram "postos à prova" com alguns exercicos.
Continuando o tema da aula passada, hoje vimos algumas reacções que podem (e devem) ser feitas perante agressões na curta distância, neste caso agressões com os cotovelos ou joelhos.
"Defender ataques na distância curta é muito dificil, visto o cerebro não ter tempo para processar toda a informação necessária, por isso tentamos sempre executar um tipo de movimento perante uma joelhada ou uma cotovelada. Desta forma, o cerebro entra em modo automatico, executando aquele movimento para qualquer uma das possiveis agressões..."
E a frase da aula foi...
"Elí batchi bem..." (..."Ele bate bem"...)
Proferido por uma das alunas brasileiras, sobre o seu parceiro de treino, aquando da realização do exercico de defesa contra cotoveladas.
Até ao próximo post,
Paulo Oliveira
Mantendo a filosofia "imposta" em 2007, começámos (após o aquecimento) com a parte fisica na qual os abdominais, lombares e braços, foram "postos à prova" com alguns exercicos.
Continuando o tema da aula passada, hoje vimos algumas reacções que podem (e devem) ser feitas perante agressões na curta distância, neste caso agressões com os cotovelos ou joelhos.
"Defender ataques na distância curta é muito dificil, visto o cerebro não ter tempo para processar toda a informação necessária, por isso tentamos sempre executar um tipo de movimento perante uma joelhada ou uma cotovelada. Desta forma, o cerebro entra em modo automatico, executando aquele movimento para qualquer uma das possiveis agressões..."
E a frase da aula foi...
"Elí batchi bem..." (..."Ele bate bem"...)
Proferido por uma das alunas brasileiras, sobre o seu parceiro de treino, aquando da realização do exercico de defesa contra cotoveladas.
Até ao próximo post,
Paulo Oliveira
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