Quarta, 28 de Fevereiro, 20:30...


Final do mês em Queluz... Tema de hoje: COMBATE

Este tema focurá principalmente os aspectos do combate própriamente dito, em todas as distâncias, mas como é normal, de modo a facilitar a aprendizagem, começamos primeiro por uma distância e progressivamente acrescentamos até chegarmos ao "combate total"...

Por isso iniciámos com a distância de punhos (boxe) e para tal fizemos alguns exercicios para melhorar a fluidez de movimentos, timming, potência e claro técnica.

No final, não poderiamos concluir sem fazer um pouco de "combate" numa atmosfera mais "light"... Mas isso é só agora no inicio... eheh

Finalizámos com os alongamentos finais e desejos de um bom fim-de-semana.

Tema da próxima aula: WEAPONS

Até ao próximo post,
Paulo Oliveira