Terça, 6 de Fevereiro, 19:00

Voltando ao trabalho, após o Seminário Internacional da APKM, a aula de hoje incidiu sobre os ataques na distância média (murros).

Começámos por ver as defesas contra ataques por dentro da guarda, preocupando-nos com a correcta colocação dos braços, postura corporal, deslocamento do corpo na altura da defesa e claro, timming.

Finalizámos com os alongamentos finais e um até Quinta.

Até ao próximo post,
Paulo Oliveira