Quarta-Feira, 7 de Março, 20:30...
Tema de hoje: SUBMISSION
Durante as aulas com este tema, iremos primordialmente trabalhar solo e técnicas de vale-tudo/bjj.
Temos a sorte de recentemente se ter juntado ao nosso grupo o Helder, 3º classificado neste ultimo europeu de BJJ, realizado em Portugal, e como tal ele irá ficar responsável por estas aulas.
A aula de hoje consistiu no estudo da posição de "100 kilos", a sua aplicação, saida e ataques desta posição.
Finalizámos com os alongamentos finais e desejos de um bom fim-de-semana.
Tema da próxima aula: DEFESA PESSOAL
Até ao próximo post,
Paulo Oliveira
Tema de hoje: SUBMISSION
Durante as aulas com este tema, iremos primordialmente trabalhar solo e técnicas de vale-tudo/bjj.
Temos a sorte de recentemente se ter juntado ao nosso grupo o Helder, 3º classificado neste ultimo europeu de BJJ, realizado em Portugal, e como tal ele irá ficar responsável por estas aulas.
A aula de hoje consistiu no estudo da posição de "100 kilos", a sua aplicação, saida e ataques desta posição.
Finalizámos com os alongamentos finais e desejos de um bom fim-de-semana.
Tema da próxima aula: DEFESA PESSOAL
Até ao próximo post,
Paulo Oliveira
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