Quinta-Feira, 08 de Março, 19:00

Tema de hoje: WEAPONS


Esta aula foi dedicada ao estudo de ataques com faca, usando 2 pegas distintas, e no final vimos as suas defesas.

Depois dos alongamentos, desejos de um bom fim-de-semana.

Tema da próxima aula: SUBMISSION

Até ao próximo post,
Paulo Oliveira