2007-03-15



Quinta-Feira, 15 de Março, 20:30...

Tema de hoje: SUBMISSION

Como vem sendo hábito, estas aulas baseiam-se no treino de algumas técnicas de submissão usadas no BJJ e no Vale-Tudo. Contudo quero novamente frisar que este tipo de treino apenas serve para melhorar o aluno numa das 5 distâncias de combate (solo), que fazem parte do "curriculum" do KM, e não formar alunos/atletas de BJJ ou Vale-Tudo.

Hoje estudámos a posição de "100 Kilos", as suas saidas e ataques.


Terminámos com os alongamentos finais e desejos de um bom fim-de-semana.

E a frase da aula foi...

Como vem sendo hábito, a frase da aula será eleita através dos vossos comentários, por isso, comentem...


Tema da próxima aula: DEFESA PESSOAL

Até ao próximo post,
Paulo Oliveira

Sem comentários: