Segunda, 12 de Março, 20:30...
Tema de hoje: DEFESA PESSOAL
Como já explicado em posts anteriores, este tema tem por base o estudo do programa técnico do Krav Maga, tal e qual como foi codificado.
A aula de hoje baseou-se nas defesas contra estrangulamentos laterais. Vimos 4 saidas diferentes para o mesmo ataque.
Apesar de a aula só se basear num tipo de agressão, isso não significa que esta tenha sido monótona, antes pelo contrário, muito movimento, ritmo, constantes trocas de parceiros resultando no final em bastante suor nas t-shirts, dos presentes.
Finalizámos com os alongamentos finais e um até Quarta.
Tema da próxima aula: "PORRADA"... ou seja ... COMBATE
Até ao próximo post,
Paulo Oliveira
Tema de hoje: DEFESA PESSOAL
Como já explicado em posts anteriores, este tema tem por base o estudo do programa técnico do Krav Maga, tal e qual como foi codificado.
A aula de hoje baseou-se nas defesas contra estrangulamentos laterais. Vimos 4 saidas diferentes para o mesmo ataque.
Apesar de a aula só se basear num tipo de agressão, isso não significa que esta tenha sido monótona, antes pelo contrário, muito movimento, ritmo, constantes trocas de parceiros resultando no final em bastante suor nas t-shirts, dos presentes.
Finalizámos com os alongamentos finais e um até Quarta.
Tema da próxima aula: "PORRADA"... ou seja ... COMBATE
Até ao próximo post,
Paulo Oliveira
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