2007-03-05


2ª-Feira, 5 de Março, 20:30...


Tema de hoje: WEAPONS

Nesta aula focámos o estudo do manejo da faca e as suas defesas.

Estudámos 2 pegas e os seus ataques. Depois aproveitámos este trabalho para estudar as defesas perante os ataques efectuados.

Finalizámos com os alongamentos finais e um até Quarta.

Tema da próxima aula: SUBMISSION

Até ao próximo post,
Paulo Oliveira

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