4ª-Feira, 14 de Março, 20:30...
Tema de hoje: COMBATE
Pois é... PORRADA... Mas curiosamente, ou não, foi a aula mais participada do último mês.
Hoje trabalhámos esquivas corporais (sombra e a dois) e, usando os plastrons, ganchos ao corpo e uppercuts.
O último quarto de hora foi preenchido com sparring, tendo os alunos rodado entre si, por forma a adaptarem-se a pessoas e "estilos" diferentes.
Por enquanto o trabalho de combate tem sido ao nivel do Boxe, mas brevemente iremos começar a utilizar pernas (pontapés) e mais para o final da época, joelhos e cotovelos, passando a ter um combate mais perto da realidade.
Finalizámos com os alongamentos finais e desejos de um bom fim de semana.
Tema da próxima aula: WEAPONS
Até ao próximo post,
Paulo Oliveira
Tema de hoje: COMBATE
Pois é... PORRADA... Mas curiosamente, ou não, foi a aula mais participada do último mês.
Hoje trabalhámos esquivas corporais (sombra e a dois) e, usando os plastrons, ganchos ao corpo e uppercuts.
O último quarto de hora foi preenchido com sparring, tendo os alunos rodado entre si, por forma a adaptarem-se a pessoas e "estilos" diferentes.
Por enquanto o trabalho de combate tem sido ao nivel do Boxe, mas brevemente iremos começar a utilizar pernas (pontapés) e mais para o final da época, joelhos e cotovelos, passando a ter um combate mais perto da realidade.
Finalizámos com os alongamentos finais e desejos de um bom fim de semana.
Tema da próxima aula: WEAPONS
Até ao próximo post,
Paulo Oliveira
Sem comentários:
Enviar um comentário