Quinta-Feira, 8 de Fevereiro, 19:00

Com o número de alunos reduzido, talvez devido ao caos que se abateu sobre Lisboa por causa da chuva, hoje voltámos a fazer um pouco de trabalho de solo.

Fizemos alguns exercicios de "passagem de guarda", aplicação de chaves de braço (armlocks) e depois um pouco de sparring...

Aqui, mesmo já não treinando solo à algum tempo, notou-se uma melhoria não só em termos de stamina como de técnica. Já diz o velho ditado "Pratice makes it perfect..."

Mesmo com poucos alunos foi uma aula bem passada e "puxada", finalizando da melhor forma a semana.

Finalizámos com os alongamentos finais e desejos de um bom fim-de-semana.

Até ao próximo post,
Paulo Oliveira