Quinta, 21, 19:00
Como vem sendo normal, ambas as classes, a de Queluz e a de Carnide, andam par a par no programa técnico. Como tal, hoje foram introduzidos os pontapés frontais, laterais e respectivas defesas.
Não existiram grandes dificuldades e a adaptação foi natural. Interessante foi ver a reacção dos alunos perante o nosso "famoso" exercicio de transição entre distâncias, incluindo agora a distância longa.
Ao principio o cérebro parecia em curto-circuito, mas para o final da aula, já se processava a um ritmo quase normal. Esta reacção é perfeitamente normal quando se introduz uma nova "variável" no treino/exercicio, mas nota-se que com o tempo de prática, a adaptaçao faz-se de uma forma mais rápida.
Terminando com os alongamentos, hoje mais demorados e mais completos, demos as boas vindas ao fim-de-semana.
Até ao próximo post,
Paulo Oliveira
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