5ª Feira, 19, 19:00
Com a semana no fim, hoje trabalhamos as saidas de agarres (mãos/pulsos) por trás, mas sem antes termos feito o nosso "exercicio de transição".
Duas saidas foram vistas, e este trabalho foi feito de uma forma mais dinâmica.
A aula foi concluída com o estudo das defesas contra Puxões de Cabelo Frontais. Três possiveis saidas foram trabalhadas, sempre de uma forma dinâmica.
Alongamentos e "até à próxima semana".
Até ao próximo post,
Paulo Oliveira
Duas saidas foram vistas, e este trabalho foi feito de uma forma mais dinâmica.
A aula foi concluída com o estudo das defesas contra Puxões de Cabelo Frontais. Três possiveis saidas foram trabalhadas, sempre de uma forma dinâmica.
Alongamentos e "até à próxima semana".
Até ao próximo post,
Paulo Oliveira
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