5ª, 11 de Janeiro, 19:00
Mais uma vez greve do Metro e mais uma vez a classe teve uma comparência reduzida. Humm, talvez exista uma relação...
Bom, sem grandes problemas, aproveitámos, os presentes, para praticar um pouco de Boxe. Calçá-mos as luvas e fizemos vários rounds.
É engraçado como o facto de estarmos restringidos em termos técnicos (boxe=apenas técnicas de punhos) faz com que a nossa postura, "jogo", atenção, reacções, modifiquem-se um pouco.
Este tipo de treino (restritivo) também é uma boa forma de Gestão de Stress, pois estamos perante algo que normalmente não treinamos (não nos moldes restritos do boxe) e faz com que a nossa capacidade de adaptação melhore.
Terminámos a aula com os alongamentos da praxe e com desejos de um bom fim-de-semana...
Até ao próximo post,
Paulo Oliveira
Bom, sem grandes problemas, aproveitámos, os presentes, para praticar um pouco de Boxe. Calçá-mos as luvas e fizemos vários rounds.
É engraçado como o facto de estarmos restringidos em termos técnicos (boxe=apenas técnicas de punhos) faz com que a nossa postura, "jogo", atenção, reacções, modifiquem-se um pouco.
Este tipo de treino (restritivo) também é uma boa forma de Gestão de Stress, pois estamos perante algo que normalmente não treinamos (não nos moldes restritos do boxe) e faz com que a nossa capacidade de adaptação melhore.
Terminámos a aula com os alongamentos da praxe e com desejos de um bom fim-de-semana...
Até ao próximo post,
Paulo Oliveira
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