Terça, 30 de Janeiro, 19:00

Continuando com o trabalho na distância média, começámos por fazer um pouco de boxe para aquecer...

Para além de "andarmos" ao murro, foi importante ver a correcta distância de combate, o timing, os ataques e defesas, postura corporal, movimentação...

O aquecimento acabou passados 55 min... eheh...

Terminámos com os alongamentos e um "até Quinta"...

Não se esqueçam

-> Seminário Internacional com Najim Elkebar <-

Dias 3 e 4 de Fevereiro no Clube VII

Mais infos, consultar www.rbkm.pt

Até ao próximo post,
Paulo Oliveira