5ª-Feira, 25 de Janeiro, 20:30...

Com a classe quase normalizada, demos continuidade ao trabalho que temos vindo a realizar no chão.

Em modo de revisão, vimos os rolamentos à frente, a trás, e todos os estrangulamentos no solo e respectivas saidas.

Hoje introduzimos mais alguns, incluindo novas posições do agressor.

E a frase da aula foi...

Pessoal, têm de me ajudar, pois acho que esta constipação anda a afectar-me a memória. Comentem à vontade... eheh ...

Não se esqueçam de registrar no nosso FORUM... Os alunos enviem-me uma PM para dar acesso à area restrita...


Até ao próximo post,
Paulo Oliveira